ニキビ 原因 食べ物

昔は、チョコの食べ過ぎはよくないと言われていましたが、
最近の研究ではニキビとチョコの間には因果関係がないというデータもあるそうです。


ただ、甘いのもや脂っこいものの食べ過ぎは皮脂の過剰分泌を
促すということでできるだけ控えたほうがいいそうですよ。

欧米型の食生活だとニキビも重症化しやすいということなので
和食中心の食生活を心がけるようにしたですね。

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